Pilates Embarazo y Post Parto

Esta clase está enfocada al desarrollo saludable del procesos de gestación, busca promover herramientas de fortalecimiento, estiramiento y liberación de las tensiones musculares propias del mismo embarazo para que la mamá pueda tener una mejor conexión con su bebé y sentirse más aliviada y preparada físicamente a la hora de el parto y su recuperación, Adicionalmente trabajamos herramientas extras como los hipopresivos y ejercicios de low pressure fitness para después del parto poder recuperar la figura de la faja abdominal y reintegrar a la mamá a sus actividades diarias con más fuerza y energía.

Tiene una duración de 50 min y puede tomarse en sesiones individuales o grupales.